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有的人喝茶叶茶彻夜难眠,有的人不受影响,哪种人的身体更健康?为何?

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有的人喝茶叶茶彻夜难眠,有的人不受影响,哪种人的身体更健康?说到这个问题,应该说这是一个很接地气的问题。其实,喝茶不同反应,哪种人更健康这还真的谈不上谁更健康。但是,这种问题每个人在现实生活中都能感受得到,而且即使是一家人,不同人喝完茶的反应也不同,这到底是为什么?这还真值得说说。说清楚这个问题,不得不提一下咖啡。

如果说有人喝茶神清气爽,有人喝茶心慌、睡不着觉,其实咖啡这种饮品产生的类似现象更加明显。那么,到底是什么原因产生了这种现象呢?其实,原因还是在于我们每个人身体内的基因类型。那咖啡举例子吧,在每个人的身体内有一个主观咖啡因代谢的基因,它的名字是CYP1A2的基因。这个基因控制着咖啡因在人体内的代谢速度。而这种代谢速度的掌控,就控制着人类喝进去咖啡后的感受。比如说有人喝咖啡后神清气爽,有人喝咖啡后心慌、睡不着觉。

其实这种被称之为CYP1A2的基因有两种代谢类型,一种是快代谢型,一种是慢代谢型。而咖啡喝入人体后,如果你的身体中CYP1A2基因以快代谢型为主,那你喝咖啡可以进行咖啡因的正常代谢,喝完咖啡的反应就是神清气爽,喝完咖啡有精神。而如果你的身体内是慢代谢型为主的CYP1A2基因,当你喝完咖啡后身体代谢咖啡因速度比较慢,就会有睡不着觉、失眠、心慌的反应。说得通俗点,以快代谢型CYP1A2基因为主的人,喝咖啡后能够正常代谢咖啡因,不至于产生任何不适症状。而以慢代谢型CYP1A2基因为主的人,喝咖啡后不能够正常代谢咖啡因,所以会产生一些不适症状。

最后说回到喝茶这件事上来,其实喝茶产生不适症状的原因应该和喝咖啡产生不适症状原因是类似的。因为茶叶中也含有咖啡因,而咖啡因的代谢都会经过CYP1A2这个基因,所以会有同样类似的问题。对于那些身体内以慢代谢型CYP1A2基因为主的人来说,喝完茶后代谢咖啡因速度慢,就会有心慌、失眠的感受,这大家就能正常理解了。除此之外还有茶碱等物质,这些物质都会由一些类似基因管控代谢,如果也存在类似慢代谢基因的话,那就很可能也出现失眠、心慌的症状。

说了这么多,我估计大多数人已经看明白了,喝完茶叶或者咖啡,有些人神清气爽,有些人心慌、失眠,最后起作用的还是我们体内的基因代谢类型在决定。其实,具体到每个人,也不用非要去检查基因才能确定自己是哪种基因类型,喝一点茶或者咖啡,看看身体的反应,大致也能推断出来自己是哪种类型。您说是不是这个理?

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